自身免疫疾病是一類由免疫系統(tǒng)異常引起的疾病。正常情況下，人體的免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)識別和攻擊外來的有害物質(zhì)，如細(xì)菌、病毒和其他病原體，以保護(hù)身體健康。然而，在自身免疫疾病中，免疫系統(tǒng)錯誤地將身體自身的組織或細(xì)胞當(dāng)作敵人，發(fā)動攻擊，從而引發(fā)各種健康問題。

一、什么是自身免疫疾?。?/p>

為了理解自身免疫疾病，我們首先需要了解免疫系統(tǒng)的基本工作原理。免疫系統(tǒng)由許多不同類型的細(xì)胞和分子組成，包括白細(xì)胞、抗體和各種化學(xué)信號。這些成分協(xié)同工作，識別和消滅外來的有害物質(zhì)。識別過程依賴于免疫系統(tǒng)能夠區(qū)分“自己”和“非己”。在正常情況下，免疫系統(tǒng)能夠準(zhǔn)確地識別身體自身的細(xì)胞，避免攻擊它們。

然而，在自身免疫疾病中，這一識別機(jī)制出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)錯誤地將正常的身體組織當(dāng)作外來入侵者，進(jìn)而發(fā)動免疫攻擊。這種錯誤識別和攻擊可能發(fā)生在身體的任何部位，導(dǎo)致各種各樣的疾病。

二、常見自身免疫疾病類型與危害有哪些？

自身免疫疾病種類繁多，每一種疾病都有其特定的攻擊目標(biāo)和臨床表現(xiàn)。以下是一些常見的自身免疫疾?。?/p>

一是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要攻擊關(guān)節(jié)的襯膜（滑膜），導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。長期炎癥可導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和畸形，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致活動受限甚至殘疾。

二是系統(tǒng)性紅斑狼瘡。一種多系統(tǒng)受累的疾病，可能影響皮膚、關(guān)節(jié)、腎臟、心臟和其他器官。常見癥狀包括疲勞、關(guān)節(jié)痛、皮疹（特別是面部的蝶形紅斑）和光敏感。由于影響多個器官系統(tǒng)，病情復(fù)雜，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的器官損傷甚至危及生命。

三是I型糖尿病。免疫系統(tǒng)攻擊胰腺中的胰島細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素分泌不足或缺乏。胰島素是調(diào)節(jié)血糖水平的重要激素。需要終生依賴胰島素治療，控制血糖水平。未控制的高血糖可導(dǎo)致各種急性和慢性并發(fā)癥，包括心血管疾病、神經(jīng)損傷和腎病。

四是多發(fā)性硬化癥。免疫系統(tǒng)攻擊中樞神經(jīng)系統(tǒng)的髓鞘（保護(hù)神經(jīng)纖維的物質(zhì)），導(dǎo)致神經(jīng)信號傳導(dǎo)受阻。癥狀包括視力問題、肌肉無力、協(xié)調(diào)性差和疲勞。病情進(jìn)展可能導(dǎo)致嚴(yán)重的身體功能障礙和殘疾。

五是甲狀腺疾病。免疫系統(tǒng)攻擊甲狀腺，導(dǎo)致甲狀腺功能減退（甲減）。癥狀包括疲勞、體重增加、寒冷不耐受和抑郁。免疫系統(tǒng)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢），癥狀包括體重減輕、心悸、焦慮和眼球突出。

三、自身免疫疾病如何治療？

自身免疫疾病的治療需多管齊下，目前主要采用藥物治療來控制癥狀、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

免疫抑制劑能抑制過度活躍的免疫反應(yīng)，如甲氨蝶呤常用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；糖皮質(zhì)激素可快速減輕炎癥，緩解發(fā)熱、疼痛等癥狀，但長期使用需警惕副作用。

生物制劑則是精準(zhǔn)治療的新選擇，它能特異性阻斷免疫反應(yīng)中的關(guān)鍵靶點，比如針對腫瘤壞死因子的藥物，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎療效顯著 。

此外，血漿置換療法可清除血液中的致病抗體，在重癥患者治療中發(fā)揮重要作用；干細(xì)胞移植則通過重建免疫系統(tǒng)，為部分患者帶來治愈希望。

四、如何預(yù)防自身免疫疾病？

預(yù)防自身免疫疾病，要從生活細(xì)節(jié)入手。遺傳因素雖不可控，但保持健康生活方式能降低發(fā)病風(fēng)險。

一是規(guī)律作息，保證每天7-8小時充足睡眠，可維持免疫系統(tǒng)正常功能；

二是堅持適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，能增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫平衡。

三是飲食上遵循均衡原則，多攝入蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高糖、高脂、加工食品，補(bǔ)充維生素D、Omega-3脂肪酸等有益營養(yǎng)素。

四是學(xué)會釋放壓力，通過冥想、社交等方式調(diào)節(jié)情緒，避免長期焦慮、抑郁；

五是注意個人衛(wèi)生，遠(yuǎn)離病毒、細(xì)菌感染，這些都有助于降低自身免疫疾病的發(fā)生幾率。

自身免疫疾病是一類復(fù)雜且多樣的疾病，涉及免疫系統(tǒng)對自身組織的錯誤攻擊。盡管目前尚無根治方法，但通過早期診斷和適當(dāng)治療，大多數(shù)患者可以有效管理疾病，改善生活質(zhì)量。提高公眾對自身免疫疾病的認(rèn)識，有助于更早發(fā)現(xiàn)和治療，減少疾病對個人和社會的負(fù)擔(dān)。